30岁韩国健身美女,练出完美“蜜桃臀”,既有成熟韵味又显活力

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时尚资讯:30岁韩国健身美女,练出完美“蜜桃臀”,既有成熟韵味又显活力

女性健身不单单是为了保持好身材,练出好体态。在一定意义上坚持健身还有这延缓衰老的效果,通常人体从25岁以后就进入了缓慢衰老的过程,但是坚持健身的人却能够延缓这一过程。

健身除了能够让体改更加优雅,还可以保持肌肉量,紧致肌肤。不管是身体还是面容都能保持在一个比较好的状态。今天我们就来看看这位30岁的美女,如何通过健身,让自己看上去只有20岁的样子。

30岁韩国健身美女,练出完美“蜜桃臀”,既有成熟韵味又显活力

来自韩国的美女名字叫Lin,第一次见到她的人都会以为她是一个刚刚毕业的姑娘,其实她已经是一个孩子的妈了,今年已经30岁了。

我们常说“女人30 豆腐渣”,但是在Lin的身上我们根本看不见岁月留下的痕迹。她不仅身材像极了青春少女,凹凸曼妙充满了活力,就连她的长相也和少女一样,充满弹性的肌肤白里透红。

30岁韩国健身美女,练出完美“蜜桃臀”,既有成熟韵味又显活力

现在的Lin是职业的家庭主妇,每天会有更多的空闲时间。所以也就有了更多的健身时间,对于她来说保持最好的身材和容颜,就是对老公最大的支持。毕竟出去和老公一起逛街,也会让老公倍有面子。

通过照片我们可以看出,Lin的身材曲线很完美,整个身体没有30岁女性的那种松弛感,就像是少女一样的紧致。整个人从内而外散发着活力和积极的正能量,成熟女性特有的丰满上围曲线,紧致的3D马甲线,浑圆的臀部曲线,完美的蜜桃臀,向我们展示了成熟女性和活力少女的混合气质。

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每天的空余时间,Lin都是用健身来填充的,健身对她来说就像是完成家务活一样轻松写意。不管是1小时的瑜伽还是1小时的哑铃动作,总能让她收获满满。

她特别在意自己的腰肢和臀部的锻炼,她觉得自己这个年纪腹部比较容易堆积脂肪,而臃肿的腹部,不管是裙子还是裤子搭配起来都显得很没有衣品。而臀部的赘肉会造成臀线下塌,本来很性感的臀部就会变得不忍直视。

30岁韩国健身美女,练出完美“蜜桃臀”,既有成熟韵味又显活力

所以在健身的时候,这两个部位是她很重视的。她比较喜欢的两个动作就是臀桥和仰卧起坐,这两个动作能让这两个部位的肌肉紧致饱满。我们看她紧致的马甲线和饱满的挺翘的臀部,就知道她这两个动作没少做。

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其实我们也可以和她一样,坚持健身,留住青春的步伐。

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怯丫丫

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